Ist Ihre Platte enthalten Lebensmittel während der Schwangerschaft vermeiden?

Wissen Sie, welche Lebensmittel bei Schwangerschaft Periode zu vermeiden? Wenn nicht, dann hatte Sie besser zu lesen. Auch wenn Sie sicher sind, lesen Sie weiter Ihre Kenntnisse bezüglich der besten Schwangerschaft Ernährung hinzu.

Rohe Fleisch und Leber

Es ist Zeit, rohe Fleisch wie Fisch und Meeresfrüchte, Sushi, Rindfleisch, Geflügel und andere zu vermeiden. Sie stellen ein Risiko der Toxoplasmose, Salmonellen und Escherichia coli-Bakterien. Wurst, die Hotdogs beinhalten, haben eine Art von Lebensmittelvergiftungen, bekannt als Listeriose, in großem Maßstab geführt. Dies ist besonders nachteilig für Föten. Obwohl das Risiko weniger in der Wurst ist, möchte welche to be Mutter das Leben ihres ungeborenen Babys zu riskieren?

Tierische Leber vermieden werden auch aufgrund der großen Anzahl von Vitamin A, die sie enthalten. Überschuss an diesem Vitamin kann Geburtsschäden in Ihr Baby führen. So ist es ratsam, die Leber von Ihrer Schwangerschaft Diät-Plan vollständig zu entfernen.

Fisch

Fisch, enthält hohe Mengen an Quecksilber und PCB (Poly-chlorierte Biphenyle) wird in vielen Teilen von Amerika verkauft. Quecksilber in großen Mengen kann zu Hirnschäden Ihres Babys oder Verzögerung in die Lernprozesse in Ihr Kind nach der Geburt verursachen. Darüber hinaus kann es auch zu Verringerung der IQ, Gedächtnis und Konzentration bei Kindern führen.

Weichkäse

Blauschimmelkäse, Cambert, Feta, Weichkäse, weiß und blau veined Käse sind Beispiele für Weichkäse. Sie haben höhere Chancen, verseucht mit Listeria-Bakterien, die zu schweren Erkrankungen in Sie oder Ihr Baby führen könnte.

Künstliche Süßstoffe

Die zwei am häufigsten konsumierten künstliche Süßstoffe sind Aspartam und Saccharin. Zwar es keinen Beweis der schädlichen Auswirkungen von Aspartam gibt, ist Saccharin Geburtsschäden sowie Krebs verursachen bei Ratten gefunden. Diese Süßstoffe sind in der Regel in Diät-Limonaden, Cola und andere Erfrischungsgetränke. Daher empfiehlt es sich, sie zu vermeiden. Stattdessen haben Sie Milch, Fruchtsäfte und Wasser.

Einige Studien haben auch gezeigt rohe Sprossen zu Salmonellenbakterien enthalten. Wenn Sie auf der sicheren Seite sein möchten, bleiben Sie weg von rohen Sprossen; noch besser ist, gekocht sind zu vermeiden.

Neben wissen über welche Lebensmittel zu vermeiden, sollten Sie auch beachten Post Diät, vor allem, wenn Sie stillen möchten. Dies ist, weil alles, was Sie essen und Trinken in Ihre Milch, das geht, bis Ihr Baby weiterleitet.

Lesen Sie Artikel und Bücher online und anderweitig erhöhen Sie Ihr Wissen über Nahrungsmittel, während der Schwangerschaft zu vermeiden.